Ny ljudbok: Råd till dig som är stressad och trött
3 mars 2022
Giorgio Grossi, leg. psykoterapeut och forskningsansvarig vid Stressmottagningen, har tillsammans med leg. psykolog Kerstin Jeding kommit med en ny ljudbok med specialanpassat innehåll, gjord direkt för den som kanske hellre lyssnar än läser.
Råd till dig som är stressad och trött innehåller forskningsunderbyggda grundläggande råd, varvat med övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress.
