Fem nya guidade övningar i medveten närvaro

  8 september 2020

Stressmottagningen har under sommaren släppt ytterligare fem guidade övningar i medveten närvaro:

  1. Fokusövning
  2. Hjälp att sova
  3. Guidad andning
  4. Hantera känslor
  5. Avslappning

Övningarna finns precis som tidigare tillgängliga på Spotify, Apple Music och flera andra strömningstjänster. Prova dem gärna!

« Tillbaka till nyhetsarkivet