Träna dig i medveten närvaro med vår app.
Övningar med ljudspår och texter som hjälper dig att bli närvarande i nuet.
Ladda ner appen!
Appen finns tillgänglig både för iOS och för Android.
Se vad som finns i appen
Övningarna finns både som ljudspår och text och du behöver ingen internetanslutning för att lyssna och läsa.
Du kan spara dina favoritövningar i din egen lista så att du snabbt hittar tillbaka om du vill lyssna igen.
Appen är gratis att ladda ner, med några olåsta övningar som du kan prova för att se om de passar dig.
Lås upp resten av övningarna med ett köp inuti appen.