22 januari 2013
Känner du dig stressad? Vilka varningssignaler ska man vara uppmärksam på när livet snurrar allt snabbare? Vad händer egentligen i kroppen när man är stressad? Fråga doktorn direktsände och i studion fanns professor Peter Währborg och psykologen Marie Söderström för att svara på frågor. Länk till programmet: Fråga doktorn om Stress 21 januari 2013
7 november 2012
Vad händer när vi konfronteras med en livshotande situation? Det kan kännas tryggare om man vet att de egna upplevelserna i sådana lägen inte är ovanliga eller konstiga. Att många andra människor tagit sig igenom svåra livskriser på ett liknande sätt. Nedan beskrivs en rad fallgropar som kan utgöra stora hinder för ett tillfrisknande. Här … Läs mer
5 oktober 2012
Ett helt liv innehåller ca tre miljarder hjärtslag. Hjärtat står både symboliskt och bokstavligt för livet. Författarna beskriver hur hjärtat och kranskärlen påverkas av de moderna livsvillkoren, vilka faktorer som stärker vår motståndskraft mot hjärtsjukdomar samt hur vi kan bidra till vår egen självläkningsförmåga. Boken kan läsas som inspiration till att leva ett klokare och … Läs mer
14 juni 2012
Elever som är kroniskt stressade får sämre betyg på gymnasiet. Redan under första gymnasieåret går det att förutsäga vilka som är i riskzonen. Det visar svenska forskare för första gången i en ny studie. – Elever som tidigt visar tecken på låg självkänsla, svårigheter att hantera krav och dålig sömn har hög risk att drabbas av … Läs mer
16 mars 2012
I ”Vila: om den sköna konsten att varva ner” ger författaren Marie Söderström tips och förslag på hur man kan skapa utrymme för vila och återhämtning i vardagen. Forskning visar att det är just vilan, inte stressen, som avgör hur väl vi klarar belastning. Intervjuare: Kerstin Brunnberg. Klicka på länken för att se hela intervjun … Läs mer
16 mars 2012
Utvärdering av behandling för stressrelaterad psykisk ohälsa, av Enheten för interventions- och implementeringsforskning, Institutet för miljömedicin (IMM), Karolinska Institutet. Stockholm 2011. Effekter på utveckling av hälsa, sjukfrånvaro och återgång i arbete åren 2008 – 2010 klicka på länken för att läsa delar av utvärderingen.Utdrag ur Effekter Utvärdering Stressnätverket .