Stressmottagningens mobilapp med övningar i medveten närvaro och acceptans finns nu tillgänglig även för Android. Övningarna består av ljudspår och texter och är utformade för att träna upp din förmåga att vara här och nu. De går utmärkt att använda på egen hand men kan också vara ett bra komplement till arbete i kontakt med en … Läs vidare »
Vi fortsätter att hålla öppet och erbjuder rehabilitering så länge vi inte får andra instruktioner från Folkhälsomyndigheten. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och uppmaningar kontinuerligt. Stressmottagningen bedriver endast planerad sjukvård, vilket innebär att vi inte tar emot patienter/anhöriga med smittsamma sjukdomar. I de fall du har infektionssymtom såsom feber ber vi dig att boka om ditt … Läs vidare »
Giorgio Grossi, leg. psykoterapeut och forskningsansvarig vid Stressmottagningen, deltar i ett samtal om stress och utmattningssyndrom i podden Nytt tänk med Per Falk. Lyssna här: Spotify: https://lnkd.in/eTwKXrE Apple podcast: https://lnkd.in/eHWZ7Jn Acast: https://aca.st/54f842
I ett inslag i TV4 Nyhetsmorgon berättar hjärnforskaren Hedvig Söderlund om sin nya bok ”Den utbrända hjärnforskaren” och om sina egna erfarenheter av utbrändhet. Hon reder ut vad som faktiskt händer i hjärnan när man drabbas av utmattningssyndrom – och betonar vikten av att få och ta emot hjälp. Den avgörande vändningen för henne själv … Läs vidare »
Giorgio Grossi, leg. psykoterapeut och forskningsansvarig på Stressmottagningen, pratar om utmattning och återhämtning i SVT:s nya dokumentär ”Aldrig mera utbränd”. Medverkar gör också Ana Diaz, Fanna Ndow Norrby, Glara Reza, Adam Svanell, Ermina Imamovic och psykologen Anna Finnes. Se dokumentären på SVT Play.
Giorgio Grossi, leg. psykoterapeut och forskningsansvarig vid Stressmottagningen, har tillsammans med leg. psykolog Kerstin Jeding skrivit boken Krisstress – att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar. I boken förmedlar de livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid. I dagens … Läs vidare »
Stressmottagningen har under sommaren släppt ytterligare fem guidade övningar i medveten närvaro: Fokusövning Hjälp att sova Guidad andning Hantera känslor Avslappning Övningarna finns precis som tidigare tillgängliga på Spotify, Apple Music och flera andra strömningstjänster. Prova dem gärna!
Stressmottagningen släpper en ny guidad övning i medveten närvaro. Övningen heter Kroppsscanning och den finns tillgänglig på Spotify, Apple Music och flera andra strömningstjänster. Lyssna gärna! Lyssna på Spotify. Lyssna på Apple Music.